内分泌失调危害有多大 内分泌失调怎么调理？

　　脾气不好、痛经来闹、肌肤恶化、月经失调......以上任何一个中招，女神立马变成女神经。亲爱的女性朋友们，这些都是内分泌失调的危害啊!

　　内分泌失调危害有多大?“四大罪状”控诉内分泌失调

　　内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病

　　罪状一 肌肤恶化

　　亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

　　罪状二 脾气暴躁

　　更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

　　罪状三 妇科疾病

　　妇科内分泌疾病很常见，不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

　　罪状四 肥胖

　　“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡、饮食习惯等也会对内分泌产生影响。

　　哪些女性容易出现内分泌失调?

　　妇科专家表示，90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等。那么，哪些女性易出现内分泌失调呢?

　　1、营养不足的女性：

　　人体在维持正常的生理功能，就须有足够的、适当的营养，否则，内分泌失调等问题是迟早会出现的。

　　2、生活在环境污染严重的女性：

　　严重的环境污染是导致女性内分泌失调的主要原因之一。空气中的一些化学物质通过各种渠道进入人体，之后会发生一系列的化学反应，导致女性内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等问题。

　　3、心理压力大的女性：

　　如今的女性也是要承受各个方面的压力，如工作压力、生活压力，难以彻底放松，长时间处于精神紧张的状态下。而紧张状态和情绪改变会反射到神经系统，从而使激素分泌的紊乱，即是内分泌失调。

　　4、生理紊乱的女性：

　　人体的内分泌腺激素一般可保持生理处于平衡，但这些生长调节剂通常会随年龄增长而失调。生理期紊乱的女性受到内分泌的影响，同时生理期紊乱亦会反作用于内分泌，使内分泌不能平衡。

　　女神拒绝变为女神经!!!

　　内分泌失调怎么调理?内分泌失调不可怕，女性朋友们要积极面对，拒绝从女神变成女神经。调节内分泌主要从饮食、运动、作息上入手。

　　1.不熬夜

　　熬夜对于任何人都是应该杜绝的，尤其是女性。经常作息不正常的人老得特别快，皮肤也会特别暗淡，健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以能不熬夜就绝不熬夜，最好在晚上11点前就睡觉。

　　2.多运动

　　运动不仅强身健体，也能排出身体中的毒素，加快身体血液循环，能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。

　　3.少吃高脂肪食物

　　动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油，多吃含蛋白质丰富的食物，快餐中的饱和脂肪非常丰富，平时要少吃。

　　4.泡澡

　　热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出。泡个热水澡，放空自己，是一件很享受的事，同时还能维持人体内分泌的平衡。

　　5.保持心态平和

　　在遇到压力或者烦心事时，学会用平和的心态对待，提高自控能力，避免不良精神刺激内分泌失调。

　　女性一生的兴衰、荣辱是什么?是她的内延激素，我们叫“女性荷尔蒙”。女性荷尔蒙的主要物质是什么?是雌激素，雌激素是由什么来分泌呢?是由卵巢来分泌的。

　　随着年龄的增长，人体所有器官会逐渐衰老退化，这是个普遍规律。而与内分泌紧密相连的卵巢也一样，会随着年龄的增长而不断衰老退化。

　　巢之美通过生殖道黏膜细胞透皮吸收，能迅速补充女性生殖营养，营养卵巢，激活和恢复卵巢动力，刺激卵巢自身内源性雌激素的分泌，使卵巢功能恢复正常，从而达到养巢驻颜，抗衰老和改善更年期症状的目的，有效推迟更年期。