女士更年期怎样调理呢？

　　很多更年期女性承担着巨大的心理压力，她们非常自我约束，不希望自己成为那个传说中的「更年期妇女」，不希望伤及家人感情或破坏家庭氛围，在更年期的情绪波动之中，她们把自己压抑成了一个情绪管理的专家。

　　实际上，激素水平导致的情绪波动是不可避免的正常现象，更何况，生气本来也是一种正常的情绪，我们应该给她们更多理解和包容，而不是一味地指责和讥讽。那么，女士更年期怎样调理呢?

　　是不是所有女士都有更年期?

　　应该说所有女性都会经历更年期(激素水平波动、减少)这段时期，但并非所有人都会出现更年期的不适症状，你身边一定也有不少人完全没有症状(这些人好幸福有木有!)。

　　遗憾的是，目前医学上还无法预测你将来是否会遭遇更年期症状，也无法预测它何时到来，何时离开，唯一确定的是，医生能够陪伴你安全、健康地平稳渡过这段时期。

　　女士更年期怎样度过?

　　1、首先明确更年期是人生必经的阶段，不要恐慌，保持积极向上的生活态度。

　　2、积极就医判断自己所处的更年期症状，积极干预：

　　以下措施可以全面评价更年期症状：

　　①性激素六项：判断卵巢功能衰退程度

　　②妇科超声、乳腺超声：及早发现异常

　　③盆底三维成像：预测尿失禁、子宫脱垂

　　④妇科检查、TCT、阴道微生态检查：发现妇科疾病

　　⑤骨密度：判断骨质疏松

　　⑥血生化和甲状腺功能：发现高血脂、高血糖、甲状腺功能异常等。

　　3、日常保养不可少：

　　生命不息健康不止，每周至少三次健康大步走、瑜伽(每次至少30分钟)。

　　保护骨骼丢失，增加关节营养，减少骨质疏松和骨关节病。促进血液循环、降血压、改善血脂、升高高密度脂蛋白，减少老年痴呆风险。

　　日常保养的同时，建议使用女性生殖美疗产品，延缓衰老。女性生殖美疗，就是针对女性生殖系统亚健康状态进行系统化，全方位的养护和保健。巢之美生殖美疗可以为您从根本上解决这些后顾之忧，已经帮助了成千上万的女士解决了更年期提前的烦恼。

　　巢之美可以延缓卵巢机能下降的时间，给卵巢全面滋养，使卵巢激素分泌水平维持在良好的状态，从而达到延缓更年期的过目的。

　　女士更年期怎样调理?我们讨论更年期不是因为焦虑或者害怕，更年期现在发生在我们的妈妈身上、将来也会发生在我们身上。这件事牵涉着世界上一半以上人口的生命体验，然而它被谈论的真的太少了。只有我们更多地去讨论、去了解更年期，对于它的误区才会慢慢减少。

　　关于“女士更年期怎样调理”这篇文章就写到这里。希望这篇文章能够成为你和身边人讨论更年期话题的开始，希望你也能把这篇文章转发出去让更多更年期女性看到，她们特别需要给自己的身体以更多的关注，也特别需要你我的理解和包容。