产后两年多子宫脱垂该怎么办？

　　子宫脱垂它是产妇的一种女性生殖系统障碍性症状，产妇分娩之后，会出现子宫韧带的松弛和变的没有弹性，使子宫随着体委变化而向下移，甚至子宫全部脱出阴道口外。

　　那么，产后女人会出现子宫脱垂呢?大家有没有在生活当中深入了解过，如果没有，今天就来听我畅谈一下这个子宫脱垂的问题吧!

　　产后女人子宫脱垂的造成原因

　　孕妇在分娩生产胎儿的过程中，由于长时间的受到胎儿重量的压迫和扩张，导致腹部下面的盆底肌肉和筋膜过度伸展，弹性降低，并可能伴有部分肌纤维断裂，若分娩后支持组织未能恢复正常，并过早劳动，易发生盆底功能障碍。

　　腹压增加也是子宫发生脱垂的重要原因，羊水过多或者胎儿过大，慢性便秘及咳嗽也可使腹压增加，促使子宫脱垂的发生。

　　一般产后女人子宫脱垂的症状表现

　　女人产后一旦身体内部产生了子宫脱垂，轻者会感觉到阴部有不适感、有时候也会有那种憋闷感、异物感，会让整个人看起来十分的憔悴，没有精神。但是如果产后女人为重型子宫脱垂，那么子宫会全部脱出阴道口外，还有一种情况就是产后打喷嚏、漏尿也有可能是子宫脱垂引起的症状。

　　产后女人应该如何改善子宫脱垂?

　　如果产妇想要彻底改善产后子宫脱垂的症状，通常可以通过凯格尔运动来进行改善，也可以通过阴道哑铃就行提肛运动，来缓解和改善女性产后子宫脱垂现象。除了这些以外也需要在生活中规避一些行为，如少提重物、少吃刺激性食物，多吃水果蔬菜，保持身体的新陈代谢，这样一来，对子宫脱垂也是十分有帮助的。

　　好了，希望大家能够明白产后女人子宫脱垂的辛苦，以及深入了解子宫脱垂的来源和影响。