这几个月月经总提前怎么办才好?
月经提前其实是属于一种正常情况，当然，这里指的提前是有前提的：一是偶发性，也就说偶尔一次是没有关系的。二是有规律性，如果每次提前的时间都是一样的，那么其实也是没有太大的关系的。但有的女性发现自己的月经总是没有规律的提前，这就是有问题了。那么月经总提前怎么办呢?下面为大家介绍几种方法，随小编给各位慢慢道来。
留意生活习惯
女人朋友在呈现月经提早的现象后，需求留意保持良好的生活习惯，例如：在生活中，防止穿紧身内裤，应多穿透气性好的棉质内裤。同时，还需求养成勤换内裤的习惯，换洗的内裤需求放在阳光下晾干，而且还需求防止久坐不动。
留意保暖不要着凉
保暖关于女人来说是极其重要的一件事，平常的时分多喝一点热水，然后留意衣服的保暖性。特别是在春秋交替的时分，不要过早或者过迟的减少衣服。除此以外还应该有个知识，在经期的时分是不能有性行为发作的，这样关于女人的身体伤害极大。
留意饮食方面
女人朋友在日常生活中，不该食生冷，辛辣等刺激性食物，可多吃一些新鲜的生果和蔬菜，多喝开水，保持大便一般。血热的女人，应忌食葱，蒜，姜等刺激性的食物。而气血虚的女人，可多吃一些猪肉，猪肝等食物，切忌不要食生冷的瓜果。
留意精神状态
有的女人朋友在生活中，若呈现情绪波动过大或者是精神遭到必定程度的刺激后，会呈现月经提早的现象。而在经期内，会呈现下腹发胀，轻度腹泻以及嗜睡等现象时，则属于正常的现象，女人朋友不用太紧张。
其实，上述内容便是月经总提前怎么办的方法了。但是这些方法需要长期坚持下来才能起到作用，如果想要快速根治月经总提前这个问题，还需要使用私护产品。
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