产后脸上长斑什么原因 产后斑怎么恢复正常？

　　产后很多孕妈都会面临一个长斑的问题，一不留神，就会出现问题。所以，产后脸上长斑什么原因呢？该怎么恢复正常？

　　产后长斑是什么原因？

　　长斑原因1.激素分泌变化

　　一般怀孕后孕妈妈体内孕激素水平会逐渐上升，雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。

　　由于孕激素和雌激素的分泌比例失调，导致色素沉着，使得孕妇脸上出现了黄褐斑。

　　长斑原因2.免疫力下降

　　怀孕后准妈妈免疫力降低，肌肤容易敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤，如果日常的护理不加注意的话也会招来斑斑点点。

　　产后斑怎么恢复正常?

　　1.不要化妆

　　化妆品及油脂性的东西容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。为了预防黄褐斑，短期内还是不要化妆为好。

　　2.保证睡眠质量

　　睡眠对皮肤很重要，美美地睡上一觉对皮肤的作用胜过用护肤品呢。所以，孕妈妈应避免过于操劳，睡眠充足才能有好的皮肤。

　　3.食物调理

　　一些食物能帮助减轻色斑的作用，比如豆浆、豆类食物都能起到增加身体摄入维生素e的效果。而新鲜的水果，如西红柿、柠檬等都有帮助身体补充水份和维c的作用，同时也能起到一定的淡化色斑的作用

　　4.保持一个好心情

　　如果不控制好自己的情绪的话，不仅会加深妊娠斑，而且还会影响到胎儿的发育哦!

　　5.注意防晒

　　夏日出门的时候，准妈妈们一定要注意防晒，这样才能避免妊娠斑加深加重，不利于后期的治愈。

　　产后的皮肤是需要保养的，保养的方法很多，只有保养得好的皮肤，才能够预防产后斑。

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